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理財其實是種生活態度
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減重專家 女中醫廖婉絨:調體質忌求快,投資也勿投機

減重專家 女中醫廖婉絨:調體質忌求快,投資也勿投機
圖片來源:廖婉絨醫師
作者:廖婉絨 2017-06-29 整合傳播部企劃製作

在尚未研習中醫前,我和所有女孩子一樣,愛吃甜食,不愛喝水,每天更是必來一杯全糖冰珍珠奶茶,但是這樣的生活小確幸卻讓我飽受肥胖困擾。

根據體質調整 找對方法才見效
當時我胖到70公斤,為了追求體態,我像無頭蒼蠅般,拚命嚐試各式各樣的偏方,多半都是讓我短暫瘦了2-3公斤之後,旋即又腹胖,有些還讓我越減越肥,陷入瘦身迴圈,苦不堪言,用錯方法的結果,對健康產生巨大負作用,甚至還影響到我的經期、臉開始猛冒膿痘。求診後才被醫師告知,自己可能罹患了「多囊性卵巢」,若是不好好調理,將來還會有不孕的問題。

這樣的情況,一直到我接觸中醫,才開始有了改善。在中醫的看法裡,身體一旦發生問題,必定要全面性的檢視,即便瘦身,也與健康息息相關。換句話說,沒有任何一種中藥可以適用所有人,惟有知道自己的體質,根據體質調整,對症下藥才有效果!

像我自己就是屬於「腎陽虛水腫型」的體質,以蘋果代餐就是不正確的調體質方法,反而會越減越不健康。從自己的飲食日記裡發現,我每天幾乎都會喝含糖飲料代水,因為我從小就不喜歡喝沒味道的水,這種飲食習慣使得代謝功能下降,難怪我的體重一直降不下來!學習中醫之後,挑選一些口感酸甘又有瘦身效果的藥材,做每日的茶飲飲用,當戒掉糖份後,體重逐漸下降,讓我越來越有信心!找到正確方法,不僅瘦了20公斤,也將我的體質調理得更健康,36、38歲高齡生了兩個孩子後,體重仍維持在47公斤,到現在都沒有復胖!

記帳是檢視財務體質的入門基礎
我覺得理財就像減重,大家都知道很重要,卻總是找一堆理由不知如何下手。月光族總會找像是薪水太少、物價太貴等理由,作為無法存錢的藉口,如同大家都想健康瘦身不復胖,卻不敵美食誘惑一樣,往往不知該如何付諸行動。我的建議是:「與其找理由,不如找對方法,而且,要先從容易實行的方法著手。」記帳是踏入理財最簡易的一個方法,也是了解自己財務體質的一種入門方式。就像紀錄飲食日記,也是檢測自己體質最簡易的方法。在門診,我會要求看診者記錄每天的飲食,在我的書裡,也有設計體質檢測表,幫助讀者找出自己的體質,再根據體質,找出適合自己的減重方式。

以前診所裡有個年輕妹妹,有預支薪水的習慣,和她深聊後,才發現她對金錢缺乏概念,便要求她開始記帳。一個月後,從記帳中觀察到她在含糖飲料上有不少花費,於是建議她戒掉飲料。果然,一兩個月後,這位妹妹不僅每個月錢包多存了三千元,意外地連體重也降了三公斤,理財和減重竟同時收穫!


理財不該只是追求成長,還要控管風險
我要強調調整體質無法一蹴可及,除了服用中藥調理之外,更重要的是養成正確的飲食、運動習慣,情緒壓力控管,睡眠充足等多方面的配合,一段時間才能看出成效,其中最忌求快,這與投資理財的道理十分相通,投資也千萬不要投機求快!

我因為工作忙碌,理財配置多選擇長期穩定成長的投資報酬,基金是最常選擇的投資工具,此外,還相當重視保險規劃,從事醫療工作,看到不少病人受到癌症侵襲,且多發於壯年時期,不僅擔憂龐大的醫療費用,家庭也因此失去經濟重心。所以理財不光要追求財富成長,也要懂得未雨綢繆,分散風險,才是持盈保泰最佳之道。

 

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